A tavaszi óraátállítás minden évben március utolsó vasárnapjára esik, 2025-ben ez március 30-án lesz.

Ekkor az órákat hajnali 2:00-ról 3:00-ra kell átállítanotok, azaz egy órával kevesebbet alhattok.

Bár az Európai Parlament korábban már döntött az óraátállítás eltörléséről, amelynek 2021-ben kellett volna érvénybe lépnie, ennek bevezetése azóta is késik. Az óraátállítás eltörlését a Magyar Alvás Szövetség is támogatja, ugyanis a szervezetre negatív hatást gyakorol az alvás és ébrenlét mesterséges megzavarása.